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Renforcer votre système immunitaire est essentiel pour rester en bonne santé. Une des stratégies les plus efficaces pour y arriver consiste à adopter des habitudes de vie saines. Parmi elles, une alimentation équilibrée, la pratique régulière de l'exercice physique, un bon sommeil, ou encore la limitation du stress jouent un rôle prépondérant. Une liste de 10 conseils d'experts a été élaborée par le Dr Bien-Etre pour renforcer naturellement votre système de défense et prévenir efficacement les maladies.
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